Logo
Neviete si rady? Zavolajte.
(Po-Pia, 8-19 hod.)
0 ks
za 0 €
Nákupný košík je prázdny
Potrebujete poradiť? Neváhajte nás kontaktovať.
  1. Úvod
  2. Novinky
  3. Prečo by mali seniori cvičiť?
Novinky
28.06.2022
Výstavba domova pre seniorov - otvorenie december 2022
Súkromný domov pre seniorov sa buduje v malebnej dedinke Stará Voda obklopený lesmi Slovenského rudohoria.    Otvárame v decembri 2022. Miesto si mô... čítať celé
02.06.2022
Ako pokračuje výstavba - otvorenie december 2022
Teplejšie dni už prišli a spolu s nimi naši pracovníci usilovne pracujú na tom, aby sme mohli čoskoro otvárať domov pre seniorov. Ďakujeme Bohu, že se... čítať celé
07.02.2022
Zima sa blíži ku koncu
Zima sa blíži ku koncu a my pokračujeme. Pomaly, ale isto sa stavba opäť rozbehne, aby bol domov pre Vás pripravený v decembri 2022 na otvorenie. čítať celé
Zobraziť všetky novinky
Prečo by mali seniori cvičiť?
16.08.2021

Aktívny životný štýl je pre seniorov veľmi dôležitý. S pribúdajúcim vekom sa stretávame často aj s pribúdaním hmotnosti. Môže za to spomalený metabolizmus. Cvičenie Vám napomôže zvyšovanie váhy zastaviť, spáliť nadbytočné kalórie a taktiež posilniť Vašu svalovú hmotu. Udržanie optimálnej váhy však nie je hlavnou výhodou cvičenia. Seniori sú náchylní na množstvo ochorení. Pravidelný pohyb však zvýši Vašu imunitu, zlepší fungovanie Vášho srdca, zoptimalizuje krvný tlak a dá do normálu aj Vaše trávenie. Dôležité je tiež posilňovanie Vašich kostí, ktoré nebudú také krehké. Cvičenie znižuje tiež riziko vzniku cukrovky, osteoporózy, artritídy či rakoviny hrubého čreva. Pravidelný pohyb sa odzrkadlí aj na Vašich pohybových schopnostiach. Zlepší sa Vaša schopnosť udržiavať rovnováhu, flexibilita, Vaše telo bude pružnejšie, zlepší sa držanie tela, aj Vaša koordinácia. Všetky tieto vylepšenia Vášho tela využijete najmä v zimných mesiacoch, pretože sa zníži riziko pádu.




Opatrovateľské služby
Upratovacie služby
Kontakty
Call centrum
Call centrum
(Po-Pia, 8-19 hod.)
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk